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燕窝怎么做简单好吃最有营养

燕窝的做法大全 天然燕窝 7个月前 (03-18) 124次浏览 2个评论

燕窝怎么做简单好吃最有营养?其中最简单又有营养的做法就是跟其他材料搭配炖煮,通过一定的组合发挥出燕窝的功效与作用及营养的最大限度,也就是一加一大于2的原理,具体燕窝怎么做简单好吃最有营养呢?接下来给大家介绍6种常见的做法。
冰糖炖燕窝燕窝怎么做简单好吃最有营养一:冰糖炖燕窝
准备以下材料:燕窝5克、冰糖20克、纯净水适量
具体做法:白烟灯用纯净水浸泡4小时,带小孩取出明显的绒毛,用手沿线撕成条,然后浸泡4小时,中途换两三个水,冲洗干净,挑出浮毛,炖好的燕窝泡好毛,加入适量纯净水,燕窝泡软即可,加冰糖,盖上锅盖,入锅, 用锅里1/3的水加满锅。盖上锅盖,用大火煮沸。然后转小火炖30分钟左右。
雪梨炖燕窝燕窝怎么做简单好吃最有营养二:雪梨炖燕窝
准备材料:燕窝5克、雪梨1个、枸杞10个、大枣1个、蜂蜜2汤匙
具体做法:燕窝,燕窝一盏灯,用纯净水浸泡,天然燕窝泡发2/3小时,燕窝浸泡后,根据燕窝纹路的质地撕开,手工挑出,少许绒毛和小黑点将雪梨/ 3个切块,把挖好的梨,1克燕窝放入雪梨40毫升的水中,放入枸杞、大枣,然后挖出梨肉切成丁或块也放进去,放蒸锅蒸半小时,可以根据自己的口味选择加冰糖还是蜂蜜都可以!
木瓜炖燕窝燕窝怎么做简单好吃最有营养三:木瓜炖燕窝
准备以下材料:燕窝5克、木瓜1个、冰糖5克、椰汁
具体做法:木瓜切块,木瓜切肉,准备好的燕窝泡水,燕窝盖上水4小时。燕窝泡好后,去掉燕子的羽毛,将燕窝撕成丝条,将清洗干净的燕窝放入炖锅中,加少许椰子水适当盖住燕窝。然后放入锅中,锅里的水不超过锅的三分之一,先烧开,再炖30分钟,把炖好的燕窝倒入准备好的木瓜,入蒸锅蒸30分钟!
橘子炖燕窝燕窝怎么做简单好吃最有营养四:橘子炖燕窝
准备材料:燕窝2克、橙子1个、冰糖适量
具体做法:将橘子表面彻底清洗干净,燕窝提前4小时用水冲泡,橘子底部剪下一小块,方便竖立,将顶部剪去三分之一,挖出橘子果肉,把橙子里的水泡好燕窝,加1小块冰糖,切掉盖子的顶部,然后把橙子放在碗里,入锅蒸30分钟。
红枣枸杞炖燕窝燕窝怎么做简单好吃最有营养五:红枣枸杞炖燕窝
准备材料:燕窝1个、红枣5个、冰糖5个、枸杞子10个
具体做法:准备1盏灯即燕窝,提前4小时浸泡,准备冰糖、枸杞、红枣切成小块送好浸泡好的燕窝撕成条,燕角撕成薄片,放在滤锅里,然后把剩下的头发用清水洗干净,将所有材料倒入杯中,加入高出燕窝2厘米的水,盖上盖子,再放入蒸锅,蒸30分钟!
牛奶炖燕窝燕窝怎么做简单好吃最有营养六:牛奶炖燕窝
准备材料:1个燕窝,250ml牛奶,白糖适量
具体做法:先将燕窝冲洗干净之后用水泡发,泡发之后同样的把杂质给清除掉,然后找出一个干净的容器,放入适量的清水,将清洗好的燕窝放进去。大约三小时左右之后,把容器里的燕窝和泡燕窝的水直接放入煲汤的锅中,大火烧开后转为小火,煮20分钟左右后加入适量的牛奶,然后根据个人口味着加白糖。小火继续煮十分钟,然后就可以享用了。
以上就是关于燕窝怎么做简单好吃最有营养的详细介绍,燕窝可以配合冰糖,雪梨,木瓜,橘子,红枣枸杞,牛奶等多种材料一起炖,这6种方法你比较喜欢哪种呢?假如想了解更多燕窝的做法,请关注天然燕窝网。


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(2)个小伙伴在吐槽
  1. 我吃燕窝比较喜欢简单的方法
    杭州网友2022-03-19 14:41 回复
  2. 我在德国法兰克福吃天然燕窝后发现颜值提升了很多,并且找到了另一半了
    德国法兰克福2022-03-20 13:38 回复