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南瓜牛奶燕窝的做法大全窍门

燕窝的做法大全 天然燕窝 4个月前 (02-10) 78次浏览 0个评论

南瓜牛奶燕窝味道鲜美,营养丰富,有点饱腹感,大人小孩都可以吃。而且作为宝宝的辅食也是完全可以的。南瓜牛奶燕窝的做法大全窍门有哪些呢?今天天然燕窝网给大家介绍南瓜牛奶燕窝,怎么做会更好吃。
南瓜牛奶燕窝一、南瓜牛奶燕窝
原料:干燕窝、南瓜、牛奶、冰糖、白糖、纯净水。
做法:
1、燕窝用纯净水擦干,然后用镊子挑出燕窝中的绒毛和杂质,清洗两次,将燕窝顺着自然纹理撕成条状,沥干水分备用。
2、加工好的燕窝放入炖锅,加入适量纯净水,盖上盖子,隔水炖燕窝,炖35分钟左右,出锅前5分钟加入适量冰糖。
3、南瓜洗净,去皮,切成小块。蒸一下,加糖捣碎。
4、将南瓜泥放在碗底,放入炖好的燕窝,倒入适量牛奶,搅拌均匀即可食用。
以上做法也可以作为宝宝的辅食,糖应少放或不放。
南瓜牛奶燕窝的功效二、南瓜牛奶燕窝的功效
南瓜牛奶燕窝不仅口感软糯爽口,而且营养非常丰富,具有很强的保健作用。南瓜奶燕窝含有膳食纤维、燕窝酸等成分,能有效促进额头分泌和肠道蠕动,增强肠胃吸收能力,促进人体排泄。
牛奶南瓜燕窝营养美味,具有美容、养阴、活血的功效。南瓜牛奶燕窝富含蛋白质和矿物质,非常适合女性食用,尤其是在经期。南瓜奶燕窝含有美容成分,常食可补血,使皮肤光滑红润有弹性。
南瓜牛奶燕窝虽然简单,但是有点麻烦,但是味道很好,醇厚的奶味和南瓜的甜味巧妙地融合在一起,不仅好吃,而且更有营养。
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