老年人低血压吃什么食物能补上来,燕窝可以吗

老年人低血压吃什么食物能补上来？低血压老年人最好的膳食补充剂主要包括富含维生素的食物、高胆固醇的食物和补血的食物，比如燕窝等。这些食物可以改善高血压的状况。具体分析如下：
1、富含维生素的食物：如果老年人患有高血压和低红细胞以及血红蛋白不足引起的贫血，可以多吃富含维生素的食品来补充，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、鱼、小麦、玉米、小米、燕麦、豆腐等，并适量食用，以有效补充维生素。
2、含高胆固醇的食物：血压低的老年人可以食用含高胆固醇食物，如猪脑、猪肝、鸡蛋、奶油、鱼蛋、猪骨等，有利于提高血液胆固醇浓度，增加动脉张力，增加血压。
3、补气补血食物：如莲子、桂圆、大枣、桑葚等食物，具有养心补血、健脾补脑的功效，老年人可以常吃可以降低血压。
4、燕窝：血压低的老年人可以吃燕窝，因为燕窝是一种天然的补充剂，富含胶原蛋白和微量元素，以及维生素，可以帮助提高身体的抵抗力和免疫力水平。而且，它对血压也有一定的调理作用，可以帮助提高血压。除了吃燕窝，低血压老年人还需要注意适当增加盐摄入量，这也有助于改善血压。
以上就是关于老年人低血压吃什么食物能补上来的详细介绍，老年人有低血压现象，饮食上可适当多吃含有蛋白质、维生素和其他营养素的食物，如燕窝、鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、虾和螃蟹，烹饪时也可适当多加盐，有助于提高血压。如果饮食治疗效果不佳，在医生的指导下，可将人参、黄芪、麦冬等中药泡水饮用，具有退气的有益作用，对低血压有缓解作用。