冰糖枸杞炖燕窝的功效及做法

冰糖枸杞炖燕窝的功效及做法窍门是什么？冰糖枸杞炖燕窝的具有抗氧化，缓解疲劳等功效，其做法也非常简单，接下来天然燕窝网跟大家详细分享冰糖枸杞炖燕窝的功效及做法。

冰糖枸杞炖燕窝的功效

1.抗氧化、抗老化
枸杞燕窝含有EGF美容因子、胶原蛋白肽、枸杞多糖、维生素E等抗氧化物质，不仅能对抗皮肤衰老问题，还能快速修复皮肤组织细胞，合成人体所需的胶原蛋白，有效对抗衰老。此外，枸杞炖燕窝还能去除体内的自由基，缓解皮肤糖化问题，达到美白肌肤的效果。
2.保护肝脏，预防肝病
枸杞燕窝含有丰富的燕窝酸和枸杞多糖，可以保护肝脏，降低血清丙氨酸氨基转移酶，有效修复肝脏损伤。此外，枸杞炖燕窝可以有效抑制脂肪的沉积，降低血压中胆固醇的含量，可以有效预防脂肪肝等肝脏疾病。此外，由于枸杞燕窝中所含的EGF和枸杞多糖混合在一起，可以有效促进肝细胞的分裂和再生，因此对于经常饮酒和与肝病社交的患者来说，食用枸杞燕窝可以起到预防和辅助治疗肝病的作用。
3、壮阳补肾，调理虚劳损
燕窝和枸杞都是可以进入肾经的补品，都有非常好的补肾效果。男性常吃一些枸杞炖燕窝可以有效补充肾脏营养，调节肾脏功能，缓解虚疲劳。对于一些工作压力大或经常熬夜的男性来说，多吃枸杞燕窝可以有效缓解疲劳。改善亚健康状态。
4.缓解疲劳，降低血压
冰糖枸杞炖燕窝含有丰富的燕窝酸和多糖物质，可以有效缓解人们的精神压力从而缓解人们的疲劳，而枸杞燕窝中的多糖物质可以有效帮助人们降低血压。对于一些工作压力比较大的上班族来说，炖燕窝牛奶枸杞是最好的滋补品，不仅可以缓解一天工作的疲劳，还可以提高睡眠质量。对于患有高血压的中老年人来说，吃一些枸杞燕窝也可以对高血压的治疗起到辅助作用。
5、抗癌，提高免疫力
科学研究表明，枸杞可以减少癌症患者在治疗过程中的副作用，促进癌症患者造血功能的恢复，提高白细胞数量。而燕窝含有丰富的集落刺激因子和燕窝酸，可以有效促进淋巴细胞的有丝分裂，提高人体拦截病毒的能力，所以对于身体条件较差的人来说，可以多吃枸杞燕窝，一方面可以提高病毒的拦截能力，另一方面也能增强白细胞吞噬细菌的能力。正在接受癌症治疗的患者也可以吃一些枸杞燕窝，以减少放射和化疗的副作用，并提高他们的抵抗力，加快康复。此外，枸杞燕窝对白血病、癌症、癌症、癌症等癌症有很好的预防作用。
6、健脾养胃，促进营养吸收
根据中国古代医学记载，燕窝可以进入脾胃，有调理脾胃的作用，枸杞也有健脾的作用，将枸杞和燕窝一起炖成冰糖枸杞炖燕窝可以有效健脾养胃，从而促进人体对外界营养的吸收，提高营养的吸收效率。青少年吃一些枸杞炖燕窝可以有效健脾养胃，促进发育。

冰糖枸杞炖燕窝的做法

配料：干燕窝、枸杞、冰糖、纯净水
做法：
1.准备一个干净、空的碗，将干燥的燕窝放入碗中，加入适量的纯净水，水稍微覆盖燕窝，燕窝泡发，半透明；
2.用镊子将燕窝中残留的绒毛和杂质挑出来，用干净的纯净水清洗干净；
3.沿着燕窝的纹理将燕窝撕成条状，用滤网将水沥干，然后放在一边；
4.将处理好的燕窝放入炖肉中，加入纯净水，水比燕窝多2-3厘米左右，盖上盖子，水火后炖20分钟左右；
5.炖中加入枸杞和冰糖，继续炖10分钟左右；
6.将冰糖枸杞燕窝取出，冷却至室温后食用。
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