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燕窝炖雪梨的功效与作用及做法

  • 发表时间:2023-01-25
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燕窝炖雪梨的功效与作用及做法有哪些?燕窝炖雪梨具有滋阴润燥,益气补中,化痰止咳的功效,其做法也非常简单,具体燕窝炖雪梨的功效与作用及做法如下:
燕窝炖雪梨的功效与作用及做法
燕窝炖雪梨的功效与作用
燕窝炖雪梨含有多种氨基酸.蛋白质,能增强人体免疫力。炖雪梨燕窝中的维生素C和维生素E可以抑制黑色素的产生,抵抗自由基,延缓衰老,改善肤色。雪梨性寒,含有较多水分,具有清热生津.润肺止咳.咳嗽引起的肺热.痰液.咽干痒.口干舌燥等功效。燕窝炖雪梨还可以滋阴,缓解阴虚引起的烦躁.盗汗症状。
燕窝炖雪梨本身具有心肺热.止咳的功效,让我们来看看燕窝炖悉尼燕窝,燕窝是一种非常好的滋补品,从中医的属性来看,燕窝本身具有滋阴润肺.补气的功效,除了滋养肺阴液外,对脾胃有非常好的保健作用,能补脾胃气。
雪梨本身是一种清凉的食物,可以说是药食同源,本身具有清肺热的作用,除了清肺热,还可以清心火,对于肺热咳嗽或心火旺盛的口腔和舌痛的人,都是有效的。因此燕窝与雪梨搭配在一起,可以达到很好的心肺热,滋养肺阴,止咳。
燕窝炖雪梨的做法
准备配料:
1.燕窝干3~5克;
2.雪梨1个;
3.3颗红枣
4.枸杞10~15粒;
5.冰糖3~5粒;
做法步骤:
1.将燕窝干燥4-6小时,摘下毛发,撕下条状备用;
2.雪梨皮,掏空梨的核心部分,做成梨碗;
3.将煮好的燕窝加入梨碗中;
4.梨碗加入适量的纯净水,同时加入枸杞;
5.将切下的梨皮.红枣.冰糖一起放入炖盅中;
6.盖上盖子,焖30-35分钟,取出果皮即可;
以上就是关于燕窝炖雪梨的功效与作用及做法的详细介绍,一般来说,燕窝炖雪梨作为经典的燕窝美食,不仅香甜可口,而且具有很强的滋补养生功效,非常适合我们日常生活中吃一顿燕窝美食。

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