女人吃燕窝有什么功效和禁忌

女人吃燕窝有什么功效和禁忌?女人吃燕窝有润肺止咳,补钙,美容养颜,养阴养肺,养中益气,增强皮肤弹性等功效，而禁忌在于不合理吃燕窝可能会过敏或者腹泻，具体分析如下：

女人吃燕窝有什么功效

1.润肺止咳：燕窝凉，入肺经，具有清热、补肺气的功效，能润肺阴，对上火、咳血、咳嗽有较好的缓解作用。
2.补钙：燕窝中含有丰富的钙和有机酸，具有一定的补钙作用。
3.美容养颜：燕窝含有胶原蛋白，可以增强皮肤弹性，平衡水分。对于青春期女性来说，它可以调节内分泌，改善面部痤疮，起到滋润皮肤的作用。
4.养阴养肺：燕窝属于养阴，对肺阴虚引起的咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用；
5.养中益气：燕窝对女性来说可以养中益气。由于气虚引起的疲劳、少气懒、脾胃消化不良等症状的人群，服用后会有很好的虚证效果；
6.增强皮肤弹性：燕窝富含胶原蛋白，适量食用可以在一定程度上增强皮肤弹性。

女人吃燕窝有什么禁忌

1.过敏：燕窝具有较强的滋补作用，富含蛋白质，但许多人食用后会出现过敏情况，出现皮疹、瘙痒等症状。如果发现过敏，立即停止服用燕窝并就医；
2.腹泻：如果脾胃功能较弱，胃消化功能差，食用燕窝后会产生腹泻、呕吐等症状，对于此类人群，应少量食用燕窝。
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