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燕窝与银耳的营养比较

燕窝与银耳的营养比较

燕窝与银耳的功效与作用及营养价值肯定是不一样的,我们把燕窝与银耳的营养比较一下,看看银耳能否替代价格高的燕窝。 燕窝与银耳的营养比较 燕窝含有丰富的燕窝酸、蛋白质、铁、钠、钾、碳水化合物和多种氨基酸。 而银耳银耳含有蛋白质、脂肪、矿物质、多种氨基酸、海藻糖、聚戊糖、甘露醇等肝糖成分,燕窝和银耳在营养成分上有很大差异。 燕窝是由燕子和金丝燕的部分唾液与其他物质……