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燕窝的做法大全及功效全解

  • 发表时间:2022-12-22
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燕窝的做法有很多,每种做法发挥出来的功效各不相同,今天跟大家一起分享燕窝的做法大全及功效全解。
百合冰糖炖燕窝1.百合冰糖炖燕窝
原料:燕窝3~5克鲜百合
做法:将泡好的燕窝和洗净的百合放入炖锅中,加水炖25-30分钟,加入冰糖
功效:滋阴润肺止咳祛痰有很大帮助
石榴燕窝
2.石榴燕窝
材料:燕窝 3~5克 石榴
做法:炖燕窝,去皮石榴,炖燕窝+石榴拌匀后加入少量鲜奶
功效:滋养肌肤,滋阴,解毒抗氧化
鳄梨燕窝
3.鳄梨燕窝
材料:燕窝 3~5克 牛油果 少量炼乳
做法:炖燕窝,牛油果剁碎或捣碎,燕窝和牛油果搅拌均匀,加入少量鲜奶
功效:美容保护子宫健康
陈皮炖燕窝
4.陈皮炖燕窝
材料:燕窝3~5克 陈皮 少量
做法:将泡好的燕窝和陈皮放入炖锅中炖25至30分钟
功效:健胃、消食、利湿、化痰
火龙果燕窝
5.火龙果燕窝
材料:燕窝 3-5克火龙果
做法:炖燕窝切火龙果炖燕窝+火龙果搅拌加少量鲜奶
功效:润肠通便、解毒养颜、滋阴润燥
木瓜燕窝
6.木瓜燕窝
原料:燕窝 3~5克木瓜
做法:切2/3的木瓜,去掉种子。将燕窝放入木瓜袋中,加入冰糖和水或鲜奶。炖25到30分钟
功效:提高身体免疫力 哺乳妈妈很适合吃宝宝的食物 大量润燥滋阴
红枣枸杞炖燕窝
7.红枣枸杞炖燕窝
材料:燕窝 3~5克 红枣 3颗枸杞
做法:将燕窝和红枣枸杞放入炖盅,炖25到30分钟后加入冰糖
功效:补气、养血、助眠、健脾补肾
仙草芋丸燕窝
8.仙草芋丸燕窝
材料:燕窝3~5克仙草芋丸
做法:炖燕窝煮香草芋圆,炖燕窝+煮芋圆加少量精炼鲜奶
功效:清热解热,补肺益肾,提高免疫力,抗衰老
雪梨炖燕窝
9.雪梨炖燕窝
原料:燕窝3~5克雪梨
做法:将泡好的燕窝去皮切块雪梨放入炖锅中,加水炖25-30分钟,加入冰糖
功效:滋肺益气
以上就是关于燕窝的做法大全及功效全解的详细介绍,当然燕窝的做法还有很多,怎么做出更多美味又营养的燕窝,发挥其更大功效呢?想了解更多详情请关注天然燕窝网

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