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木瓜燕窝的做法与功效有哪些

  • 发表时间:2023-02-22
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木瓜炖燕窝是一道营养美味的食谱,深受女性朋友的喜爱,具体怎么做好吃呢?今天跟大家一起分享木瓜燕窝的做法与功效有哪些。
木瓜燕窝的做法与功效有哪些

木瓜燕窝的做法

一、木瓜燕窝的做法
配料:新鲜成熟木瓜(取决于大小)的1/4~1/2,燕窝杯30~50克,冰糖50克。
做法:
1.先将木瓜皮洗净,用刀切开,去掉仁,用勺子挖出木瓜肉,备用;
2、将燕窝浸泡在清水中,约30分钟后将浸泡好的水倒掉,再次加水浸泡燕窝一个半小时,然后取出燕窝,将木瓜肉一起放入炖盅中;
3、同时用第二次蘸取燕窝中的清水煮沸冰糖,趁热倒入燕窝中,将木瓜肉放入炖盅中,盖上盖子,炖两小时,待饮用后温热。
二、木瓜川贝燕窝
首先将木瓜洗净,将其切成两半,去掉果核,挖出果肉,倒入鲜奶、川贝和1-2只炖好的特制白燕,将木瓜盖在水上,焖煮10-15分钟。
三、香港式杏香木瓜燕窝做法
材料:木瓜1个,杏仁奶油5克,燕窝1个,牛奶300毫升,冷开水1250毫升。
做法
1.将燕窝用750毫升水洗净,浸泡半小时,蒸至软。
2.将500毫升水和300毫升牛奶加热至90℃左右,加入杏仁奶油拌匀。
3.切下一片木瓜作为盖子,挖出种子,将木瓜用作容器。
4.燕窝汤和杏仁奶可以根据个人喜好按比例添加。
木瓜燕窝的做法

木瓜燕窝的功效

1.补肺养阴,止肺虚咳嗽,降肺气病。包括肺阴虚型哮喘、呼吸短促、咳嗽时间长、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃,止胃寒、呕吐。胃阴虚由恶心、干呕、肠鸣引起。
3、病后虚弱、肺结核、损伤、中气不足等疾病,均可与燕窝配合食用,滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚出汗、尿频、夜尿。
5、使人的皮肤光滑、富有弹性和光泽,从而减少皱纹。
6、燕窝中含有多种氨基酸,婴幼儿常吃可以增长智慧,增加思维,抗敏,弥补其不足。
7、孕妇在孕期、产前和产后进食,有胎儿安全、胎儿修复的效果。
8、燕窝是一种天然的体液食品,含有多种氨基酸,对食管癌等有抑制和平衡作用。
9.电疗和化疗引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声音嘶哑、恶心等,食用燕窝后可明显改善。
10、燕窝味甘平,滋阴润燥,是一种营养丰富的有益食品,具有保健治疗作用,是广受欢迎的保健食品。
11.美容:木瓜燕窝含有表皮生长因子,能刺激多种细胞增殖分裂,有效修复受损皮肤,淡化痘疤,防止黑色素沉着,使皮肤更加光滑、细腻、富有弹性,还能增加头发营养,让它获得良好滋养。
12、具有良好的丰胸效果:木瓜燕窝含有丰富的木瓜酶和天然蛋白酶,可以有效促进人体乳房的二次发育,经常食用木瓜燕窝可以起到明显的丰胸作用。
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13、减肥瘦身:木瓜中含有的酶木瓜不仅可以分解蛋白质,还可以分解脂肪,有效促进新陈代谢,而燕窝中含有的水溶性蛋白质可以延长这种分解代谢过程,从而燃烧更多的脂肪,消耗大量的热量,而且燕窝中的脂肪含量很低。因此,经常食用木瓜燕窝不仅能为身体提供营养和能量,还能有效促进脂肪代谢,从而达到减肥瘦身的目的。
14、提高身体免疫力:木瓜燕窝富含水溶性蛋白质、维生素、碳水化合物、各种氨基酸和矿物质,可以为身体补充充足的营养,提供足够的能量,有效改善身体器官的功能,增强身体抵抗力,增强身体素质,使身体更健康。
以上就是关于木瓜燕窝的做法与功效有哪些的详细介绍,木瓜燕窝简单易学,味道香甜,营养丰富,不仅能丰胸美容、减肥瘦身,还能提高免疫力,是一种非常好的燕窝食品。燕窝中还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷和其他物质。这些物质可以增强机体对疾病的抵抗力,有助于抵抗感冒、咳嗽和感冒。因此,对吸烟和患有呼吸道疾病最有效,有助于疾病后人类健康的恢复,是一种纯净而高贵的天然保健品。燕窝在润肺强腰、健脾胃、止血方面有独特的功效。

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