燕窝怎么煮好吃又营养

燕窝怎么煮好吃又营养？燕窝的做法有很多种，比如直接炖或炖汤。通常，人们可以根据不同的需要和口味选择最好的吃燕窝的方式，具体燕窝怎么煮好吃又营养如下：

一.燕窝怎么煮好吃又营养之冰糖燕窝
材料：燕窝干15克，蛋清2个，红瓜1个，冰糖200克，桂花少许。
做法：1、将燕窝放入一个大汤碗中，用沸水浸泡，盖好，用水将燕窝冷却，软化后取出，用小镊子去掉绒毛洗净，沿丝路撕开坚硬的根须;将红瓜切成细丝，桂花切碎备用。2. 将汤锅放在火上，加入200g水和100g冰糖，煮至冰糖溶化，放入盛有燕窝的汤碗中，在笼上蒸10分钟，捞出。3.再次将汤锅放在火上，加入1250克水和冰糖。100克，待冰糖溶解后，将原汤碗中的糖汁倒入汤锅中。用筷子将蛋清搅拌均匀，倒入冰糖中，用勺子轻轻推开。让蛋清浮在汤面上，用漏勺取出(不需要)，加入桂花，汤水沸腾时放入汤碗，将红瓜丝放在燕窝上。
二.燕窝怎么煮好吃又营养之红枣莲子燕窝汤
材料:白燕窝10g、白木耳10g、冰糖适量、红枣少量、枸杞适量、莲子适量。
材料:1、将燕窝用冷开水浸泡2小时，清洗干净后，再用水浸泡8小时;2. 红色的日期。莲子、枸杞用沸水浸泡10分钟，白耳用温水浸泡4小时后切小块;3.把燕窝泡在水里，放进炖杯里。然后加入红枣、莲子、枸杞，再加入冰糖;4. 将炖杯放入炖锅中，加水至8分钟满，然后选择相应的炖功能，约半小时。
三.燕窝怎么煮好吃又营养之燕窝莲子汤
材料:燕窝碎5g、莲子15g、黄冰糖适量、奶粉10g;
做法:1、将小燕子条在水中浸泡两小时，然后取出燕子羽毛，再浸泡两小时，换水，加入适量的水到炖锅中!2. 加入适量莲子。莲子不需要浸泡，我用的是建宁莲子用的粒状粉，香极了!3.在水里炖一个多小时!4. 加入黄色冰糖!5. 最后，加入淡奶粉!6. 一碗养颜、养肺、安神的汤就完成了!晚上好好炖菜取暖，早上醒来喝酒上班!美丽，健康，工作，三者兼而有之!
四.燕窝怎么煮好吃又营养之燕窝炖鸡汤
材料:冬岩2份，水适量，鸡腿600克，
做法:鸡腿和洞燕。将燕子在清水中浸泡3小时。将鸡腿放入沸腾的锅中，盖上4个盖子，大火烧开。焯一段时间后再冲洗。6. 把它放回沸腾的锅里，马上加足够的水。7. 把燕子放进浸透了的洞里。用8个盖子盖上锅盖，大火烧开。打开盖子，关火。将10个锅全部倒入电炖锅中。盖上锅盖，打开电源。大火煮约2小时。我将切断电源。
五.燕窝怎么煮好吃又营养之燕窝枸杞红枣汤
材料:红枣5克、燕窝7克、枸杞5克、冰糖10克
做法:1.;2脱毛(我买的这个产品质量很好，所以很容易)3反复冲洗几次。放入碗中，加水蒸30分钟。然后加入冰糖，冷却后食用。
六.燕窝怎么煮好吃又营养之燕窝草莓汤
材料：燕窝15克，马蹄5只，草莓10只，冰糖适量。
做法：第一步是将炖杯加水加热，煮开后放入15g燕窝，炖20分钟，加入适量冰糖至融化后再煮;第二步，将马蹄铁洗净剥皮，剁碎，最好是一点点，放入碗中备用;第三步:将草莓洗净，放入榨汁机。将榨好的草莓汁倒入一个大玻璃杯中;第四步:将步骤1和步骤2中的生燕窝和马蹄碎片倒入一个装满草莓汁的大玻璃杯中，搅拌均匀。这杯燕窝鲜红的果汁，配上晶莹剔透的燕窝马蹄，像马蹄一样温暖宜人。尝起来酸甜顺滑，口感特别好。干燥的喉咙就像春露的礼物，滋润、甜美、美妙。
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