燕窝的做法4款吃法最滋补

无论是孕妇还是儿童，常吃燕窝都是有好处的，燕窝怎么做好吃呢？天然燕窝网为你提供燕窝的做法4款吃法最滋补,让我们一起来学习吧。

第一款：木瓜冰糖炖燕窝
(1) 材料：小木瓜2个，即食燕窝2瓶，冰糖适量，纯净水。
(2)准备材料，木瓜洗净，切掉一小部分，去籽。
(3) 取出部分果肉，放入半瓶燕窝和少量纯净水。
(4) 取出切块的木瓜肉。
(5)木瓜铺上适量的肉丁，放些水，再放适量的冰糖，不要太饱，因为后面是燕窝。
(6) 在电磁炉中蒸20分钟，然后加入半瓶燕窝。

第二款：瘦肉炖燕窝汤
(1)材料：瘦肉600克，中号燕窝75克，猪骨50克。
(2)瘦肉和猪骨洗净，先放入沸水中，煮1.5小时左右。
(3)然后将猪骨捞起，放入预先浸泡干净的燕窝中，一起煮半小时。
(4) 加盐，生味。

第三款：雪梨扇贝炖燕窝
(1) 材料：生燕子1袋、雪梨1个、川贝少许、冰糖。
(2)雪梨洗净去皮，在根部底部1/4处横切，挖出里面，做成雪梨杯。雪梨根部的处理：不要把根部扔掉哦，要留下锅盖，这样炖的时候可以防止炖盅在蒸燕窝的过程中，炖盅里的汤会滴到燕窝里，影响口感。雪梨果肉部分加工：这个看个人喜好，喜欢连续的口味可以打成细糊，喜欢清爽的可以切成小块。
(3) 将扇贝洗净并敲打，在一碗水中煮沸15分钟，留水备用。
(4)将水和清水倒入雪梨杯中，加入雪梨肉处理过的部分，盖上雪梨根部放入炖盅中加热。
(5)梨煨煮30分钟后，将生燕子拆包倒入梨杯中，继续炖20分钟。
(6)当炖菜快熟时，加少许冰糖，记得把雪梨吃完。

第四款：桂圆黑糖炖燕窝
(1) 材料：燕窝1袋、桂圆少许、黑糖1块。
(2) 将干燕窝浸泡在水中4-6小时。燕窝软肿后，倒掉水，用小燕子轻轻捏住漂浮的羽毛。
(3)将泡好的燕窝撕成条状，用手撕开，用手指将燕角磨碎，燕窝用清水冲洗干净。
(4)将加工好的燕窝倒入炖锅中，用纯净水浸泡燕窝。
(5)干桂圆数个干净，黑糖1块入炖锅。
(6) 盖上炖盅炖半小时。
以上就是天然燕窝网给大家提供的燕窝的做法4款吃法最滋补的介绍，现在很多人因为没有养成良好的生活习惯和饮食习惯，出现了各种各样的健康问题， 为了保护身体，选择正确的食物很重要，多吃有营养的燕窝是好事，可以让身体更强壮，而这4种方法夏天吃效果更好。