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孕期吃燕窝的好处与功效有哪些

  • 发表时间:2023-04-01
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孕期吃燕窝的好处与功效有哪些?很多女性朋友选择在怀孕期间吃燕窝,其中的好处与功效有很多,主要有以下四个好处:
孕期吃燕窝的好处与功效有哪些
1.怀孕期间吃燕窝提供和补充怀孕和分娩期间所需的营养物质:孕妇在怀孕初期一般会因为呕吐等原因吃得很少,营养物质的摄入和吸收会受到很大影响。燕窝每天只需要1到2茶匙,它的营养补充可以大于或等于孕妇正常一日三餐所摄入的营养。90%的准妈妈在妊娠晚期会出现不同程度的缺钙症状,如夜间小腿抽筋、牙齿松动、牙龈出血、关节和盆腔疼痛等症状。如果微量元素的摄入不足,甚至会影响宝宝的生长发育。燕窝含有丰富的矿物质和微量元素,可以很好的补充宝宝对钙、铁、锌等的需求,预防体内缺钙。
2.补充“燕窝酸”:怀孕前三个月,是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期。燕窝含有高达10%的生物活性成分,“燕窝酸”是胎儿促进和改善大脑发育和免疫系统的重要成分,能很好地促进我们大脑中神经细胞的信息传递速度,能很好地提高记忆力。燕窝酸是一种只存在于母体初乳和燕窝中的珍贵成分。
3.预防妊娠纹:燕窝含有一种叫做表皮生长因子(EGF)的多肽,能刺激多种细胞分裂和增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,快速修复受损皮肤,尤其对预防妊娠纹有特别的作用。
4.提高孕妇劳动抗病性能力:专家学者从燕窝中提取了一种促丝裂原物质。这些物质能刺激网织红细胞的有丝分裂,促进T体细胞或B细胞的分裂。燕窝中的这种有丝分裂原可以通过刺激网织红细胞的有丝分裂来提高机体的免疫功能。
孕期吃燕窝的好处与功效
以上就是关于孕期吃燕窝的好处与功效有哪些的详细介绍,燕窝含有丰富的营养物质,包括水溶性蛋白质、氨基酸、燕窝酸等营养物质。怀孕期间吃燕窝可以有效补充孕妇的营养,是一种非常好的妊娠补品。即使在香港,中国很多孕妇在怀孕期间也有吃燕窝的习惯。吃燕窝能有效缓解孕期的一些不适。对于胎儿来说,吃燕窝可以保证胎儿吸收更多的营养,保证胎儿的正常发育。但是,孕妇在食用燕窝时,要注意控制燕窝的食用量和频次。每周吃2-3次燕窝3 – 5克就足够了,否则孕妇也可能会出现营养问题

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