燕窝的做法4款吃法最滋补孕妇

孕妇吃燕窝的做法有很多种，跟合适的材料正确搭配可以发挥更多的功效和作用，今天主要跟大家一起分享燕窝的做法4款吃法最滋补孕妇

燕窝的做法4款吃法最滋补孕妇一：冰糖雪梨燕窝
1.材料:燕窝10g，雪梨1个，辅料:枸杞适量，冰糖适量。
2.将燕窝浸泡在纯净水中4小时。把头发好好浸泡一下，去掉细小的燕毛。彻底清洗。
3.枸杞洗净，雪梨切丁，放入碗中，放入冰糖和纯净水盖住食材。
4.盖上保鲜膜，打些小洞，在锅里加水，盖上半个碗，小火煮30分钟左右。你可以把它冷藏起来，也可以趁热吃。
燕窝的做法4款吃法最滋补孕妇二：燕窝养血安胎汤
1.材料:白燕窝1个或3-5克，鸡肉1只，姜2片，石莲子12克，川参12克，驴皮胶18克，盐适量。
2.将鸡肉洗净，放入沸水中煮5分钟。把它拿出来，放在炖杯里备用。白燕窝浸泡8小时后即可使用。
3.将石莲子、四川麻花、米粒丝放入汤袋中，放入陶锅中，加水炒30分钟。
4.将汤剂倒入炖杯中，再加入姜片和驴皮胶，加杯盖炖两个半小时，再加入白燕窝炖半小时，加盐调味，趁热吃。
燕窝的做法4款吃法最滋补孕妇三：南瓜燕窝
1.燕窝1个，南瓜适量，冰糖适量，杏仁露适量，纯净水适量。
方法:
2.将燕窝浸泡在冷水或纯净水中约4小时。
3.严角区硬度高，可适当延长浸泡时间，实现片状逐层膨胀。
4.装满一大碗清水，把燕窝放在筛子里，用镊子挑出绒毛和杂质。
5.用清水彻底冲洗，水中会有细小的黑色绒毛。
6.将燕窝放入炖杯中，在炖杯中加入少许纯净水，取刚刚溢出燕窝的水。
7.盖上炖杯盖，锅中加水至炖杯半高，选择燕窝程序，将时间缩短至半小时，开始。
8.炖好后，加入冰糖，将蒸好的南瓜肉舀入碗中，加入适量杏仁酱，拌入燕窝即可食用。
燕窝的做法4款吃法最滋补孕妇四：红枣百合炖燕窝
1.燕窝1个，红枣5个，百合干片10片，冰糖适量，水1碗。
2.取一两个燕窝，先用流动的水冲洗燕窝表面。
3.将燕盏放入干净的碗中，加水覆盖燕盏，浸泡约8小时。
4.泡好燕窝后，用镊子把混入其中的细羽毛去掉，再小心地倒出清水。还有很多营养物质溶解在浸泡在燕窝里的水里，所以第一步很重要。另外，好的燕窝浸泡可以达到原来体积的6~8倍。
5.将洗净的燕窝倒入一个小碗中，加入洗净的红枣和干百合花，倒入水浸泡燕窝。丢弃下面的任何羽毛或杂质。
6.锅煮沸后，放入小碗中，在水中蒸熟。燕窝必须在水里蒸，不能用高温蒸。用中火代替。
7.30分钟后，当你闻到蛋白质的香味时，就可以关火了。如果你觉得不够甜，可以适量加冰糖。

以上就是关于燕窝的做法4款吃法最滋补孕妇的详细介绍，当然孕妇燕窝的正确吃法和做法还有很多，假如想了解更多详情，请关注天然燕窝网。