孕妇钾低吃什么食物,吃燕窝好吗

孕妇钾低吃什么食物,吃燕窝好吗？孕妇钾低是什么原因引起的？孕妇钾低对胎儿有什么影响？孕妇缺钾怎么办？
孕妇钾低吃什么食物比较好
1、香蕉
如果身体长期缺钾，就会导致体内电解质失衡，对孕妇自己和肚子里的宝宝都有很大的影响。香蕉中的钾含量很高，孕妇可以适当吃一些香蕉，不仅可以补充钾，还能改善便秘的情况。经常吃香蕉还可以预防孕期便秘，所以妈妈们可以放心吃香蕉。

2、海带
海带是一种常见的海鲜，海带不仅有碘，还有钾，建议妈妈们也可以多吃一点海来补充钾。煮排骨汤的时候，放一点海带。先把一点海带洗干净，切成段状，放在排骨汤里面煮一煮，煮出来的排骨汤不会油腻，还有海带的香味。
3、紫菜
紫菜是含钾量高的蔬菜，每100克紫菜含1796毫克钾，是最好的含钾蔬菜。而且紫菜还含有丰富的蛋白质、碘和多种维生素，脂肪含量也很低，而且提高免疫力，是孕妇补钾的最佳选择。
4、蘑菇
蘑菇富含矿物质，尤其是钾。在各种蘑菇中，白蘑菇的钾含量最高，每100克含钾3106毫克，蘑菇和鲜蘑菇的钾含量分别为1155毫克和312毫克，缺钾准妈妈可以吃更多的。
5、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙、铁、磷、钠钾、氨基酸等营养物质。孕妇在孕期要经常吃燕窝，可以补充所需的营养，促进宝宝的健康成长。此外，孕妇吃燕窝还有很多好处。

这是低钾孕妇应该多吃的五种食物。那么孕妇低钾是什么原因呢？
低钾血症的原因是长期饮食不当引起的。但是，患者经常吃一些营养丰富的食物，经常过度节食可能导致营养不良，严重时会出现低钾血症的症状，所以不要过度节食，一定要有正确的饮食方式。
低钾血症可能是由长寿和不规律的生活引起的。如果患者经常熬夜、长时间加班，经常过度劳累，经常抽烟喝酒，这会对身体器官造成严重伤害，会导致体内钾缺乏。
了解了孕妇低钾问题的原因后，那么孕妇低钾对胎儿有什么影响呢？
孕妇体内缺乏不同的微量元素对孕肚胎儿的危害也是不同的，比如孕妇如果缺钙，那么久了会影响孕肚胎儿骨骼发育，严重的甚至会引起佝偻病，如果孕妇体内缺钾，会影响宝宝智力发育，严重的话会导致胎儿智力低下，相信这种现象不是我们想看到的，所以孕妇一定要注意解决低钾问题。

了解了孕妇低钾对胎儿的问题后，那么孕妇低钾怎么办呢？
尽量保证饮食均衡，营养能得到更全面的补充和吸收，这样既能预防低钾，又有助于胎儿发育。
你知道孕妇钾低吃什么食物了吗？建议孕妇吃燕窝，燕窝的营养价值很高，经常吃可以滋补身体，提高身体抵抗力。
天然燕窝富含蛋白质和燕窝酸，纯天然燕窝吃起来像蛋清。具有滋补、润肺、皮肤、养身、滋阴、益气、调理体质的功效，水或纯净水浸泡后有颜光，冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参炖肉搭配食用，不仅能有效提高体内水分含量和细胞活力，养颜美容，美白肌肤，滋补佳品，也是怀孕妇极为丰富的营养品。