月子里吃燕窝最佳时间早上还是晚上

月子里吃燕窝最佳时间早上还是晚上?坐月子在早上或者晚上吃燕窝都是可以的，建议空腹吃适量，有助于产后恢复，同时在饮食方面还需要注意以下几方面：

1、合理搭配饮食，尽量多样化，选择易于消化、吸收食物、促进乳汁分泌的食物；
2、少吃辛辣、油腻、辛辣的食物，否则会改变母乳的成分，导致新生儿起火；
3、补钙，摄入足够的优质蛋白质，如肉、蛋、牛奶，同时吃新鲜的蔬菜、水果，可以补充维生素C、维生素E，促进胃肠蠕动，有利于缓解便秘症状。
4、吃燕窝要与对应的材料搭配效果更佳，比如燕窝炖鸡，燕窝炖木瓜等，一般都是早上或者晚上空腹吃，可以有效的修复和愈合伤口。
5、对应顺产来说，只要能进食就可以开始吃燕窝进补了。但在产后的第一周建议燕窝不要加入冰糖调味，以清炖为主比较好。
6、剖腹产产妇，一般产后6小时需要禁食禁水，如排气，确定进食后，可以开始使用燕窝调理。需要注意的是，由于剖宫产的第一周产褥容易出现伤口感染、发热等症状。如果是产妇发烧症状，暂时不适合吃燕窝，需要等待发烧消退，伤口愈合后方可进食。

以上就是关于月子里吃燕窝最佳时间早上还是晚上的详细介绍，其实都是可以的，一般坐月子里吃燕窝的最佳时间是产后一周以上，这是燕窝滋补黄金期，因为产后女性的身体状况相对较差，容易出现食欲不振或腹痛等症状，一周的饮食建议清淡。燕窝的营养价值特别高，可以补充丰富的蛋白质和氨基酸，因此可以适量吃燕窝。