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银耳和燕窝功效差距

银耳和燕窝功效差距在哪里

银耳和燕窝功效差距在哪里?银银耳和燕窝功效差距在于燕窝的水分少,蛋白质高,营养成分高。银耳呈乳白色或纯白色,半透明,一般呈菊花状味甘平,含有蛋白质、多种矿物质和维生素等,两者是滋补营养的佳品。 银耳具有清热健胃、滋阴润肺、保肝、提高免疫力等功效。银耳和燕窝都是极好的滋补品,但是燕窝很贵,所以银耳也被称为穷人的燕窝。燕窝是燕子用唾液筑成的巢穴,按它们形成的巢穴……