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红枣燕窝的做法

红枣燕窝的做法4款吃法最滋补

燕窝是特别好的保健食材,女人吃燕窝对皮肤好,还能抗衰老;男人吃燕窝还可以补肾,炖燕窝可以加些红枣,一起来看看红枣燕窝的做法4款吃法最滋补吧 一,红枣枸杞桂圆燕窝 材料:燕窝、桂圆、红枣、枸杞、冰糖适量。 做法: 1. 燕窝在水中浸泡1小时,浸泡后捞出燕窝中的杂质。 2. 将燕窝按质地撕成条,用水洗净。 3、燕窝、桂圆、红枣、枸杞洗净后,放入炖锅中炖30-45……