南瓜牛奶燕窝的做法大全窍门

南瓜牛奶燕窝味道鲜美，营养丰富，有点饱腹感，大人小孩都可以吃。而且作为宝宝的辅食也是完全可以的。南瓜牛奶燕窝的做法大全窍门有哪些呢？今天天然燕窝网给大家介绍南瓜牛奶燕窝，怎么做会更好吃。

一、南瓜牛奶燕窝
原料：干燕窝、南瓜、牛奶、冰糖、白糖、纯净水。
做法：
1、燕窝用纯净水擦干，然后用镊子挑出燕窝中的绒毛和杂质，清洗两次，将燕窝顺着自然纹理撕成条状，沥干水分备用。
2、加工好的燕窝放入炖锅，加入适量纯净水，盖上盖子，隔水炖燕窝，炖35分钟左右，出锅前5分钟加入适量冰糖。
3、南瓜洗净，去皮，切成小块。蒸一下，加糖捣碎。
4、将南瓜泥放在碗底，放入炖好的燕窝，倒入适量牛奶，搅拌均匀即可食用。
以上做法也可以作为宝宝的辅食，糖应少放或不放。

二、南瓜牛奶燕窝的功效
南瓜牛奶燕窝不仅口感软糯爽口，而且营养非常丰富，具有很强的保健作用。南瓜奶燕窝含有膳食纤维、燕窝酸等成分，能有效促进额头分泌和肠道蠕动，增强肠胃吸收能力，促进人体排泄。
牛奶南瓜燕窝营养美味，具有美容、养阴、活血的功效。南瓜牛奶燕窝富含蛋白质和矿物质，非常适合女性食用，尤其是在经期。南瓜奶燕窝含有美容成分，常食可补血，使皮肤光滑红润有弹性。
南瓜牛奶燕窝虽然简单，但是有点麻烦，但是味道很好，醇厚的奶味和南瓜的甜味巧妙地融合在一起，不仅好吃，而且更有营养。

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