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牛奶燕窝的做法与吃法窍门

  • 发表时间:2022-11-21
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牛奶燕窝具有滋阴养颜、养肤、润燥、养肤、延缓衰老、久咳化痰、平喘等功效,今天跟大家分享一下牛奶燕窝的做法与吃法窍门,希望能给你带来帮助。
牛奶燕窝的做法
原料:纯牛奶、燕窝、冰糖、温水。
做法步骤:
1.准备适量的燕窝。
2.燕窝杯中加入适量的水,放入冰箱低温浸泡过夜。
3.将燕窝浸泡并反复冲洗,再放入炖盅。
4.加入适量冰糖。
5.加入少量温水。
6.坐在锅里,加入适量的水。
7.用水炖 30 分钟。打开盖子观察燕窝,看到燕窝气泡即可。
8.取出燕窝。
9.加入适量纯牛奶。
10.搅拌均匀。
窍门:隔水炖效果是最好的,牛奶要等到最好一步再放,配合冰糖一起炖效果是最好的
以上就是关于牛奶燕窝的做法与吃法窍门的详细介绍,牛奶燕窝有健脾消食之功效。使身体更容易吸收足够的营养,从而使皮肤变得光滑、细嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。牛奶燕窝的最佳服用时间是早晚两个时段,早上应该空腹服用,也就是说应该和早餐一起吃,晚上应该在睡觉之前吃,这是最好的。

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